• Wpisów: 192
  • Średnio co: 6 dni
  • Ostatni wpis: 39 dni temu, 20:19
  • Licznik odwiedzin: 5 071 / 1201 dni
 
kierka
 
Niestety raz szkoła, spotkania z przyjaciółmi, obowiązki w domu itd. Angażuję się też w akcje charytatywną (2000-czegoś =wydarzenie na fb Zachęcam). Niedawno jak co roku były zawody pożarniczo - sportowe i oczywiście wygrałyśmy. Tym razem jednak byłam na ssawnej, co było o wiele większym wysiłkiem niż zwykle. Do tego nauka, żeby podwyższyć oceny itd sprawiły, że ostatni miesiąc był bardzo ciężki. I niestety chyba uzależniłam się od kawy, ale walczę z tym i jest coraz lepiej.
"Odkryłam" (zapewne nic nowego), że aby odzwyczaić się od cukru wystarczy zainwestować w tic-taci. Zawierają mało kcal, są małe, ale dostarczają cukru. Którego bardzo chcemy kiedy jemy produkty o wysokim indeksie glikemicznym( dieta.mp.pl/zasady/68179,indeks-glikemiczny),a po posiłku poziom cukru gwałtownie spada; lub w chwilach stresu kiedy jedzenie staje się odruchem uspokajającym. W takich sytuacjach zamiast tabletek hamujących apetyt, które są dla mnie bzdurą sięgam po tic-taci, czy tańsze opcje z biedronki czy Lidla. Co komu pasuje.:)Postaram się w najbliższym czasie pisać coś więcej. A tym czasem, żeby nie zanudzać dodam kilka zdjęć. :D

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego